“喝最养生的茶，熬最深的夜”、“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”这样的调侃，想必你一定不会陌生。

但事实证明，当今时代，国人的睡眠状况确实不理想，中国睡眠研究会数据显示，2021年超过3亿人存在睡眠障碍，熬夜失眠已成为头号难题。

(图片来源：梵·戴克地板公众号，侵删)

当经理涣散逐渐取代往日的活力四射，我们才意识到良好睡眠对日常生活的重要，要想提升睡眠质量，就要从多方面改善，比如打造一个适合睡眠的卧室！那如何才能装出一个舒适的卧室呢？

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木质原材，营造舒适空间 

不同的家居用材能给卧室带来不一样的视觉观感和身心体验，但研究表明，无论是在精神层面，还是生理影响上，木质环境均能营造对人有利的自然舒适感，因此在卧室地面用材上，高品质木地板无疑是最佳选择。

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梵戴克地板保留原木的自然属性，使之可以有效调节室内温湿度，并起到吸音、隔音的效果；同时，原木特有的天然芳香，都能营造温馨轻松的环境氛围，缓解精神的紧张，与身心的疲劳。

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试想一下，经历了一天的忙碌，在踏入卧室的一瞬间，开始享受全身心的放松，一杯热牛奶，一盏昏黄灯光，再也没有恼人的存在可以叨扰美好的梦境。

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 舒适配色，享受身心舒缓 

除了地板用材外，卧室的颜色搭配也会影响人们的睡眠质量。研究表明，合理的卧室配色可以缓解紧绷、平复情绪，因而，在卧室的颜色搭配上，应以色彩柔和、温馨素雅的暖性色调为主，一定程度上可以舒缓身心，提升睡眠质量。

(图片来源：梵·戴克地板公众号，侵删)

结合木质环境的打造，想要拥有更为舒适轻松的环境，可以选择低饱和度、原木色系的木地板。