《初夏曲》 唐·刘禹锡

绿水风初暖，青林露早唏。，麦陇雉朝锥，桑野人暮归。，百舌悲花尽，平芜来去飞。。

每年5月5日或5月6日，是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”，立夏表示即将告别春天，是夏日的开始。

(图片来源：圣象地板公众号，侵删)

立夏养生

防上火 

立夏时节，生活要有规律，注意劳逸结合；饮食宜清淡，忌食油腻或辛辣之物，多吃易消化、富含维生素的食物。蔬菜、水果及粗粮，都能增加维生素C和维生素B的供给，能起到预防动脉硬化的作用。多饮水，以促进体内致热物质从尿、汗中排出，达到清热排毒之目的。

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养精气神

人在立夏之时，亦要做好精神养生，保持平和的心态，切忌狂喜、大怒、伤心；要做一些偏静的事情，如绘画、练书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等，以调节紧张情绪，保持心情舒畅。

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劳逸结合

立夏之后，应增加午休，让大脑和全身各系统及时得到休息，消除疲劳，保持充沛的精力。

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另外值得注意的是，立夏时人们常常衣单被薄，但即使身强体健，也要谨防伤风感冒，一旦患病不可随意用发汗剂，以免汗多伤心。

立夏居家

大好春色还没看完，转眼立夏就到了。炎炎夏日，哪种纳凉方式最惬意？当然是 “地板躺”！

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躺在地板上是夏日限定的舒适体验，但是随着温度的升高，家居物材可能会遇到如实木开裂、油漆面起皮、墙纸脱落等问题。

为了更好地保护家中的地板，拥有更舒适的居家环境，象象为大家介绍一些夏季木地板的保养知识吧！

防湿防潮，地板才牢

高温季节，有人会给家中的木地板洒水，认为这样能让房间更凉快，其实这种行为会对木地板产生很大的伤害。炎热的夏季，如果房间湿度太高，会产生水汽，虽然适量水汽会增加居住舒适度，但也有可能会使地板发生不规则的膨胀，从而引起变形，甚至霉变。

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可以使用木炭、除湿器、防潮膜等来降低室内湿度。夏季拖地一定要注意控水，清洁尽量使用干抹布完成，定期护理打蜡。如果用水清洁拖地，拖完要及时打开门窗通风，必要时可用空调等进行除湿。

通风防晒，地板不易坏

夏日空调常开，容易造成环境干燥，在特别干燥的环境中，地板容易出现裂痕。炎炎夏日，在给地板降温的同时，要注意不能让空调对着地板直吹，减少地板的水分流失。

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白天要记得拉上部分窗帘，避免阳光暴晒。可别小看这一个小动作，它可以很好地保护地板，拉上窗帘能为家里的地板减少90%以上的暴晒危害！

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立夏已至，圣象温馨提示，正所谓“夏气与心气相通”，“汗为心液”，夏天养生，要以养心为重哦。

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