“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨，春天最后一个节气。人间芳菲四月暖，虽然没有春分的花繁，也没有清明的柳绿，旦却一年好景，莫过于此时。

万物生长 雨生百谷

中国古代将谷雨分为三候:

·第一候萍始生｜谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长。

·第二候鸣鸠拂其羽｜“鸠”就是布谷鸟布谷鸟奋力飞行提醒人们播种。

·第三候为戴胜降于桑｜逢谷雨时节戴胜鸟便开始在阳气生发旺盛的桑树上筑巢。

谷雨/时节饮食

春季肝木旺盛，脾衰弱。谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾正处于旺盛时期，脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机，但要注意饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。

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(图片来源：玛格丽特地板公众号，侵删)

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