《初夏曲》 唐·刘禹锡
绿水风初暖,青林露早唏。,麦陇雉朝锥,桑野人暮归。,百舌悲花尽,平芜来去飞。。
每年5月5日或5月6日,是农历的立夏。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也”,立夏表示即将告别春天,是夏日的开始。
(图片来源:圣象地板公众号,侵删)
立夏养生
防上火
立夏时节,生活要有规律,注意劳逸结合;饮食宜清淡,忌食油腻或辛辣之物,多吃易消化、富含维生素的食物。蔬菜、水果及粗粮,都能增加维生素C和维生素B的供给,能起到预防动脉硬化的作用。多饮水,以促进体内致热物质从尿、汗中排出,达到清热排毒之目的。
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养精气神
人在立夏之时,亦要做好精神养生,保持平和的心态,切忌狂喜、大怒、伤心;要做一些偏静的事情,如绘画、练书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等,以调节紧张情绪,保持心情舒畅。
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劳逸结合
立夏之后,应增加午休,让大脑和全身各系统及时得到休息,消除疲劳,保持充沛的精力。
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另外值得注意的是,立夏时人们常常衣单被薄,但即使身强体健,也要谨防伤风感冒,一旦患病不可随意用发汗剂,以免汗多伤心。
立夏居家
大好春色还没看完,转眼立夏就到了。炎炎夏日,哪种纳凉方式最惬意?当然是 “地板躺”!
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躺在地板上是夏日限定的舒适体验,但是随着温度的升高,家居物材可能会遇到如实木开裂、油漆面起皮、墙纸脱落等问题。
为了更好地保护家中的地板,拥有更舒适的居家环境,象象为大家介绍一些夏季木地板的保养知识吧!
防湿防潮,地板才牢
高温季节,有人会给家中的木地板洒水,认为这样能让房间更凉快,其实这种行为会对木地板产生很大的伤害。炎热的夏季,如果房间湿度太高,会产生水汽,虽然适量水汽会增加居住舒适度,但也有可能会使地板发生不规则的膨胀,从而引起变形,甚至霉变。
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可以使用木炭、除湿器、防潮膜等来降低室内湿度。夏季拖地一定要注意控水,清洁尽量使用干抹布完成,定期护理打蜡。如果用水清洁拖地,拖完要及时打开门窗通风,必要时可用空调等进行除湿。
通风防晒,地板不易坏
夏日空调常开,容易造成环境干燥,在特别干燥的环境中,地板容易出现裂痕。炎炎夏日,在给地板降温的同时,要注意不能让空调对着地板直吹,减少地板的水分流失。
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