2022-12-22 责任编辑:李丽 浏览数:
冬至,又称日南至、冬节、亚岁等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统祭祖节日。
冬至,又称日南至、冬节、亚岁等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统祭祖节日。
二十四节气传统,冬至养生
多添衣,注意保暖。冬至后,中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段,人们要根据天气情况及时增添衣服,注意保暖。
宜进补,营养均衡。过了冬至后白天的时间越来越长,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效。多吃补益身体的食物,如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等。勤通风,注意卫生。室内要通风换气,减少和抑制病菌病毒繁殖。勤锻炼,畅达乐观。保持畅达乐观,适当进行锻炼。
冬至民间习俗
在中国南方地区,有冬至祭祖、宴饮的习俗。在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品,“圆”意味着“团圆”“圆满”,冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。
二十四节气
在中国北方许多地区,每年冬至日,有吃饺子的习俗。
二十四节气之一冬至节气冬
传统的姑苏人家,会在冬至夜喝冬酿酒,冬酿酒用糯米或者黄米,加入桂花酿造。
(图片来源:好美家地板供稿,侵删)
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春去秋来,立夏冬至周而复始。好美家地板祝您年年有余、冬至快乐!
(文章来源:好美家地板供稿,侵删)
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